THÉRAPIE INDIVIDUELLE
Pourquoi venir consulter ?
Il n’existe ni bonnes ni mauvaises raisons de venir en thérapie. Le simple fait de vous poser la question montre déjà que vous êtes prêt à entreprendre un travail sur vous-même.
Les motifs peuvent être multiples : un mal-être persistant, un sentiment de décalage, des émotions souvent négatives comme la tristesse ou la colère, la répétition de schémas relationnels ou professionnels, des difficultés à surmonter un deuil, une rupture ou un divorce, ou encore des tensions dans la communication avec vos enfants par exemple…
La liste est longue, et chaque situation est unique. L’envie de vous sentir mieux, de comprendre ce qui se joue en vous et de changer votre regard sur vos expériences, constitue déjà un premier pas vers la thérapie.
Une thérapie personnalisée
La thérapie individuelle offre un cadre rassurant, fondé sur une écoute active, bienveillante et sans jugement. Mon approche, à la fois analytique et humaniste, vise à comprendre les origines du mal-être, les schémas répétitifs et les croyances qui influencent notre manière de vivre, souvent à notre insu.
Au fil du travail thérapeutique, nous explorons ensemble les liens entre différentes situations de votre vie, afin de mettre en lumière les répétitions inconscientes et les mécanismes non vertueux qui peuvent maintenir la souffrance.
La thérapie permet ainsi de traiter et d’apaiser les déséquilibres intérieurs, en vous aidant à mobiliser vos propres ressources pour amorcer un véritable changement.
Ce chemin vers soi est une reconnexion à votre identité profonde — apprendre à vous connaître autrement.
Chaque personne étant unique, chaque thérapie l’est aussi : un accompagnement sur mesure, à votre rythme, pour vous permettre de vous retrouver tel que vous êtes.
Thérapie à distance
Contrairement aux idées reçues, la thérapie par téléphone ou en visio connaît un succès grandissant. Le fait de porter une plus grande attention à la parole, aux intonations de la voix, donne des résultats très intéressants. La présence d’écran interposée permet une plus grande facilité à se libérer, la peur d’être jugé est moins présente.
La thérapie par téléphone ou visio est destinée à tout le monde.
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